Para no interrumpir el entrenamiento. Lo ideal sería que se fuesen a un lugar donde se pueda asegurar el no tener que detenerse, pero no a todos les será posible.

Para no interrumpir la irritación sanguínea ni alterar la temperatura muscular y de los tendones. Es una cuestión de ritmo aeróbico.
Según ellos es como el motor de tu coche, no lo apagas cada que paras en un semáforo.

#2 #2 gtz1991 dijo: Para no interrumpir la irritación sanguínea ni alterar la temperatura muscular y de los tendones. Es una cuestión de ritmo aeróbico.
Según ellos es como el motor de tu coche, no lo apagas cada que paras en un semáforo. @gtz1991 Algunos sí que paran el motor en los semáforos, y cuando el semáforo se pone verde se llevan unos cuantos bocinazos por lo que tardan en arrancar.

¿Runners? Otro paleto.

La respuesta corta es: sí

Si paran un poco no pasa nada, solamente que luego cuesta más arrancar. Si se para varias veces durante el entrenamiento o se baja el ritmo mucho poco a poco vas ganando resistencia.
Es la base del entrenamiento Fartlek. 😊