A ver, para los retrasados que no tienen ni puta idea de nutrición:
Una cocacola normal de 33 cl tiene unos 35 gramos de azúcar blanco, que tiene un IG (índice glucémico) de 70, es decir, es un carbohidrato de absorción muy rápida.
La hamburguesa, incluyendo carne, pan, lechuga, tomate, queso y todo, tiene aprox 1 ó 2 gramos de azúcar. Cierto es que el pan es rico en carbohidratos pero de cadenas más ramificadas y con otra velocidad de absorción (aunque el IG también es elevado salvo en panes integrales).
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#4 #4 nittocs dijo: #3 @nittocs Una cocacola light o una cocacola zero utiliza edulcorantes como el E-952 (ciclamato sódico), Aspartamo, etc... que por cierto en algunos países están prohibicos, tienen un poder edulcorante 200-300 veces superior al del azúcar, por tanto necesitan 200-300 veces menos cantidad para alcanzad el mismo dulzor, osea pocos MILILITROS, que conllevan 1-2 kcal en total, el resto del refresco es agua y saborizantes sin contener más macronutrientes.
Sigo en otro comentario... (3 de 4)@nittocs Así que dejad ya el chistecito de los cojones, porque si una persona en vez de meterse 0 gramos de azúcar en vez de 50, debe hacerlo, aunque sea porque la posibilidad alternativa es gratis.
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#2 #2 nittocs dijo: A ver, para los retrasados que no tienen ni puta idea de nutrición:
Una cocacola normal de 33 cl tiene unos 35 gramos de azúcar blanco, que tiene un IG (índice glucémico) de 70, es decir, es un carbohidrato de absorción muy rápida.
La hamburguesa, incluyendo carne, pan, lechuga, tomate, queso y todo, tiene aprox 1 ó 2 gramos de azúcar. Cierto es que el pan es rico en carbohidratos pero de cadenas más ramificadas y con otra velocidad de absorción (aunque el IG también es elevado salvo en panes integrales).
Sigo en otro comentario... (1 de 4)@nittocs Para el que no lo sepa, un diabético se puede zampar una hamburguesa de la hostia cuyos macronutrientes principales son proteínas y grasas, pero en cuanto a carbohidratos, debe tomar aquello que no eleve demasiado su carga glucémica, ya que si las moléculas son demasiado simples, se descomponen y entran en torrente sanguíneo demasiado rápido, y el organismo no puede tolerar niveles altos de glucosa en sangre, por tanto viene nuestra amiga la insulina (segregada por el páncreas) y debe eliminar toda esa glucosa sobrante para, o bien utilizarla, o bien almacenarla en forma de grasa, pero no se anda con tonterías.
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#3 #3 nittocs dijo: #2 @nittocs Para el que no lo sepa, un diabético se puede zampar una hamburguesa de la hostia cuyos macronutrientes principales son proteínas y grasas, pero en cuanto a carbohidratos, debe tomar aquello que no eleve demasiado su carga glucémica, ya que si las moléculas son demasiado simples, se descomponen y entran en torrente sanguíneo demasiado rápido, y el organismo no puede tolerar niveles altos de glucosa en sangre, por tanto viene nuestra amiga la insulina (segregada por el páncreas) y debe eliminar toda esa glucosa sobrante para, o bien utilizarla, o bien almacenarla en forma de grasa, pero no se anda con tonterías.
Sigo en otro comentario... (2 de 4)@nittocs Una cocacola light o una cocacola zero utiliza edulcorantes como el E-952 (ciclamato sódico), Aspartamo, etc... que por cierto en algunos países están prohibicos, tienen un poder edulcorante 200-300 veces superior al del azúcar, por tanto necesitan 200-300 veces menos cantidad para alcanzad el mismo dulzor, osea pocos MILILITROS, que conllevan 1-2 kcal en total, el resto del refresco es agua y saborizantes sin contener más macronutrientes.
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#5 #5 nittocs dijo: #4 @nittocs Así que dejad ya el chistecito de los cojones, porque si una persona en vez de meterse 0 gramos de azúcar en vez de 50, debe hacerlo, aunque sea porque la posibilidad alternativa es gratis.@nittocs Y perdón por las faltas de ortografía y las frases raras, que me he expresado como el culo.
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Pues yo siempre pido cola light. La razon es sencilla, no sabe igual que la normal ni que la zero. Asi que yo soy de los que piden la hamburguesa mas grande, con las patatas gigantes y postre, y me bebo una cola light.
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#19 #19 md600 dijo: #9 @delusion Yo tengo problemas de hipotiroidismo y llegué a pesar 30 kilos más de los que debía sin comer nada extraordinario.
Me pusieron una dieta muy estricta (que por cierto, sigo y seguiré llevando, porque es de por vida) y los perdí (afortunadamente a día de hoy estoy en mi peso), pero entre los consejos que te dan es que si un día decides pasarte (que no vas a estar los 365 días del año a dieta estricta) elijas el mal menor. Así que una vez al mes, si tenía mucho mono de comer algo, me lo pedía. Y si me apetecía una hamburguesa y una cocacola, la hamburguesa sin salsas y la cocacola sin azúcar.
En vez de 500 kcal te metes 250, y parece tonto pero se nota.Todos no son como tú, esa para empezar.
Y esto es un puto chiste, si os hace gracia bien, si no también, pero lleváis un rollo flanders buscando siempre lo negativo de cada mierda que se cuelga que no es normal. Si buscáis una página de lloros o quejas no creo que sea esta. Siempre he pensado que memondo era una red más de humor que otra cosa, y esta página le pese a quien le pese es de humor.
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¡A nadie le gusta Milhouse!
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Yo hago eso, pero qué queréis que os diga. Después de tantos años haciendo dieta y mirándome con la comida, me he acabado acostumbrando al sabor de la Light
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#7 #7 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.@chechoelpp Obviamente, esto es una carrera de fondo. Y se mire como se mire, meterse tres sobres de azucar refinado con cada cocacola es muy poco razonable, ya estés a dieta o te estés poniendo cerdisimo a hamburguesas
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#9 #9 delusion dijo: #8 Claramente. Va por los que se pegan la zampada pero como se toman una coca light o un café con sacarina pues ya no les va a engordar tanto.@delusion Yo tengo problemas de hipotiroidismo y llegué a pesar 30 kilos más de los que debía sin comer nada extraordinario.
Me pusieron una dieta muy estricta (que por cierto, sigo y seguiré llevando, porque es de por vida) y los perdí (afortunadamente a día de hoy estoy en mi peso), pero entre los consejos que te dan es que si un día decides pasarte (que no vas a estar los 365 días del año a dieta estricta) elijas el mal menor. Así que una vez al mes, si tenía mucho mono de comer algo, me lo pedía. Y si me apetecía una hamburguesa y una cocacola, la hamburguesa sin salsas y la cocacola sin azúcar.
En vez de 500 kcal te metes 250, y parece tonto pero se nota.
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#15 #15 strawberry_nails dijo: #5 @nittocs Pues para todo el tochacho que has dado de nutricion, deberias saber lo malo que son los productos light pues el cuerpo se prepara para una llegada de azucar que nunca llega, pues llegan los sustitutos de los lights, lo que hace que el organismo se llegue a atrofiar y no reconozca el azucar cuando realmente llegue.... @strawberry_nails Eso no es cierto, el cuerpo al recibir líquido no se "prepara" para la llegada de azúcar, el páncreas sólo segrega insulina si los aumentan los niveles de glucosa en sangre, de todas las formas, tengo que darte la razón en que los productos "light" no son del todo buenos, como he dicho, algunos edulcorantes utilizados están prohibidos en otros países, como el E-952 (sacarina) está prohibido en EEUU y otros, porque en grandes dosis puede resultar incluso cancerígeno. Con el Aspartamo pasa igual, pero son los más baratos. Yo uso y recomiendo un edulcorante natural (no sintetizado) llamado Stevia (en líquido), con un par de gotitas endulzas un tazón de leche.
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#8 #8 rareguy dijo: #5 @nittocs No entendí bien pero el chiste creo que no es para las personas diabeticas sino para las obesas...@rareguy Lo sé, pero yo tampoco me refiero a diabéticos, era sólo un ejemplo. En general, los carbohidratos de alto índice glucémico deben evitarse en todas las comidas salvo en dos casos: Desayuno y tras realizar deporte de nivel moderado-intenso.
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Lo de la cafeína es una tontería. Puede ser perfectamente que quieras comer marranadas pero no excitantes.
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#2 #2 nittocs dijo: A ver, para los retrasados que no tienen ni puta idea de nutrición:
Una cocacola normal de 33 cl tiene unos 35 gramos de azúcar blanco, que tiene un IG (índice glucémico) de 70, es decir, es un carbohidrato de absorción muy rápida.
La hamburguesa, incluyendo carne, pan, lechuga, tomate, queso y todo, tiene aprox 1 ó 2 gramos de azúcar. Cierto es que el pan es rico en carbohidratos pero de cadenas más ramificadas y con otra velocidad de absorción (aunque el IG también es elevado salvo en panes integrales).
Sigo en otro comentario... (1 de 4)#3 #3 nittocs dijo: #2 @nittocs Para el que no lo sepa, un diabético se puede zampar una hamburguesa de la hostia cuyos macronutrientes principales son proteínas y grasas, pero en cuanto a carbohidratos, debe tomar aquello que no eleve demasiado su carga glucémica, ya que si las moléculas son demasiado simples, se descomponen y entran en torrente sanguíneo demasiado rápido, y el organismo no puede tolerar niveles altos de glucosa en sangre, por tanto viene nuestra amiga la insulina (segregada por el páncreas) y debe eliminar toda esa glucosa sobrante para, o bien utilizarla, o bien almacenarla en forma de grasa, pero no se anda con tonterías.
Sigo en otro comentario... (2 de 4)#4 #4 nittocs dijo: #3 @nittocs Una cocacola light o una cocacola zero utiliza edulcorantes como el E-952 (ciclamato sódico), Aspartamo, etc... que por cierto en algunos países están prohibicos, tienen un poder edulcorante 200-300 veces superior al del azúcar, por tanto necesitan 200-300 veces menos cantidad para alcanzad el mismo dulzor, osea pocos MILILITROS, que conllevan 1-2 kcal en total, el resto del refresco es agua y saborizantes sin contener más macronutrientes.
Sigo en otro comentario... (3 de 4)#5 #5 nittocs dijo: #4 @nittocs Así que dejad ya el chistecito de los cojones, porque si una persona en vez de meterse 0 gramos de azúcar en vez de 50, debe hacerlo, aunque sea porque la posibilidad alternativa es gratis.Desde tu primera frase "A ver, para los retrasados que no tienen ni puta idea de nutrición:" he pasado absolutamente de leer tus comentarios, la educación va por delante, y según como empieza tu tochopost alguien sin educación no puede enseñar nada a nadie. Me niego a comentarte nada más al respecto, salvo que tu educación va a la par de tu inteligencia y sentido del humor. CERO en los tres casos. Vigila de no hacer un comentario de otra materia y venga un chico igual de bobo que tú y te llame retrasado, porque él tendrá razón :)
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#8 #8 rareguy dijo: #5 @nittocs No entendí bien pero el chiste creo que no es para las personas diabeticas sino para las obesas...Claramente. Va por los que se pegan la zampada pero como se toman una coca light o un café con sacarina pues ya no les va a engordar tanto.
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#5 #5 nittocs dijo: #4 @nittocs Así que dejad ya el chistecito de los cojones, porque si una persona en vez de meterse 0 gramos de azúcar en vez de 50, debe hacerlo, aunque sea porque la posibilidad alternativa es gratis.@nittocs No entendí bien pero el chiste creo que no es para las personas diabeticas sino para las obesas...
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#10 #10 javlop dijo: #2 #3 #4 #5 Desde tu primera frase "A ver, para los retrasados que no tienen ni puta idea de nutrición:" he pasado absolutamente de leer tus comentarios, la educación va por delante, y según como empieza tu tochopost alguien sin educación no puede enseñar nada a nadie. Me niego a comentarte nada más al respecto, salvo que tu educación va a la par de tu inteligencia y sentido del humor. CERO en los tres casos. Vigila de no hacer un comentario de otra materia y venga un chico igual de bobo que tú y te llame retrasado, porque él tendrá razón :)@javlop Bueno pues perdona si te he ofendido, estaba yo un poco enfadado en el momento y no lo hice correctamente.. me disculpo, por otro lado, la acumulación de grasa va íntimamente relacionada con el metabolismo de los carbohidratos, y en mucha menor medida con el de proteínas o grasas como todo el mundo cree, la insulina es la principal responsable de la acumulación de grasa. Una cocacola "normal" es infinitamente peor que una hamburguesa con patatas.
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Yo pido coca cola ligth porque me gusta. Me he acostumbrado al sabor. Y tiene sentido pedir una cocacola light con hamburguesa y patatas gigantes. Es que es como si por comer ya una hamburguesa te tienes que comer un mcflurry de postre.
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#5 #5 nittocs dijo: #4 @nittocs Así que dejad ya el chistecito de los cojones, porque si una persona en vez de meterse 0 gramos de azúcar en vez de 50, debe hacerlo, aunque sea porque la posibilidad alternativa es gratis.@nittocs Pues para todo el tochacho que has dado de nutricion, deberias saber lo malo que son los productos light pues el cuerpo se prepara para una llegada de azucar que nunca llega, pues llegan los sustitutos de los lights, lo que hace que el organismo se llegue a atrofiar y no reconozca el azucar cuando realmente llegue....
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Una cocacola normal de 33 cl tiene unos 35 gramos de azúcar blanco, que tiene un IG (índice glucémico) de 70, es decir, es un carbohidrato de absorción muy rápida.
La hamburguesa, incluyendo carne, pan, lechuga, tomate, queso y todo, tiene aprox 1 ó 2 gramos de azúcar. Cierto es que el pan es rico en carbohidratos pero de cadenas más ramificadas y con otra velocidad de absorción (aunque el IG también es elevado salvo en panes integrales).
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Sigo en otro comentario... (3 de 4)@nittocs Así que dejad ya el chistecito de los cojones, porque si una persona en vez de meterse 0 gramos de azúcar en vez de 50, debe hacerlo, aunque sea porque la posibilidad alternativa es gratis.
Una cocacola normal de 33 cl tiene unos 35 gramos de azúcar blanco, que tiene un IG (índice glucémico) de 70, es decir, es un carbohidrato de absorción muy rápida.
La hamburguesa, incluyendo carne, pan, lechuga, tomate, queso y todo, tiene aprox 1 ó 2 gramos de azúcar. Cierto es que el pan es rico en carbohidratos pero de cadenas más ramificadas y con otra velocidad de absorción (aunque el IG también es elevado salvo en panes integrales).
Sigo en otro comentario... (1 de 4)@nittocs Para el que no lo sepa, un diabético se puede zampar una hamburguesa de la hostia cuyos macronutrientes principales son proteínas y grasas, pero en cuanto a carbohidratos, debe tomar aquello que no eleve demasiado su carga glucémica, ya que si las moléculas son demasiado simples, se descomponen y entran en torrente sanguíneo demasiado rápido, y el organismo no puede tolerar niveles altos de glucosa en sangre, por tanto viene nuestra amiga la insulina (segregada por el páncreas) y debe eliminar toda esa glucosa sobrante para, o bien utilizarla, o bien almacenarla en forma de grasa, pero no se anda con tonterías.
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Sigo en otro comentario... (2 de 4)@nittocs Una cocacola light o una cocacola zero utiliza edulcorantes como el E-952 (ciclamato sódico), Aspartamo, etc... que por cierto en algunos países están prohibicos, tienen un poder edulcorante 200-300 veces superior al del azúcar, por tanto necesitan 200-300 veces menos cantidad para alcanzad el mismo dulzor, osea pocos MILILITROS, que conllevan 1-2 kcal en total, el resto del refresco es agua y saborizantes sin contener más macronutrientes.
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Me pusieron una dieta muy estricta (que por cierto, sigo y seguiré llevando, porque es de por vida) y los perdí (afortunadamente a día de hoy estoy en mi peso), pero entre los consejos que te dan es que si un día decides pasarte (que no vas a estar los 365 días del año a dieta estricta) elijas el mal menor. Así que una vez al mes, si tenía mucho mono de comer algo, me lo pedía. Y si me apetecía una hamburguesa y una cocacola, la hamburguesa sin salsas y la cocacola sin azúcar.
En vez de 500 kcal te metes 250, y parece tonto pero se nota.Todos no son como tú, esa para empezar.
Y esto es un puto chiste, si os hace gracia bien, si no también, pero lleváis un rollo flanders buscando siempre lo negativo de cada mierda que se cuelga que no es normal. Si buscáis una página de lloros o quejas no creo que sea esta. Siempre he pensado que memondo era una red más de humor que otra cosa, y esta página le pese a quien le pese es de humor.
Me pusieron una dieta muy estricta (que por cierto, sigo y seguiré llevando, porque es de por vida) y los perdí (afortunadamente a día de hoy estoy en mi peso), pero entre los consejos que te dan es que si un día decides pasarte (que no vas a estar los 365 días del año a dieta estricta) elijas el mal menor. Así que una vez al mes, si tenía mucho mono de comer algo, me lo pedía. Y si me apetecía una hamburguesa y una cocacola, la hamburguesa sin salsas y la cocacola sin azúcar.
En vez de 500 kcal te metes 250, y parece tonto pero se nota.
@strawberry_nails Eso no es cierto, el cuerpo al recibir líquido no se "prepara" para la llegada de azúcar, el páncreas sólo segrega insulina si los aumentan los niveles de glucosa en sangre, de todas las formas, tengo que darte la razón en que los productos "light" no son del todo buenos, como he dicho, algunos edulcorantes utilizados están prohibidos en otros países, como el E-952 (sacarina) está prohibido en EEUU y otros, porque en grandes dosis puede resultar incluso cancerígeno. Con el Aspartamo pasa igual, pero son los más baratos. Yo uso y recomiendo un edulcorante natural (no sintetizado) llamado Stevia (en líquido), con un par de gotitas endulzas un tazón de leche.
Una cocacola normal de 33 cl tiene unos 35 gramos de azúcar blanco, que tiene un IG (índice glucémico) de 70, es decir, es un carbohidrato de absorción muy rápida.
La hamburguesa, incluyendo carne, pan, lechuga, tomate, queso y todo, tiene aprox 1 ó 2 gramos de azúcar. Cierto es que el pan es rico en carbohidratos pero de cadenas más ramificadas y con otra velocidad de absorción (aunque el IG también es elevado salvo en panes integrales).
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Sigo en otro comentario... (2 de 4)#4 #4 nittocs dijo: #3 @nittocs Una cocacola light o una cocacola zero utiliza edulcorantes como el E-952 (ciclamato sódico), Aspartamo, etc... que por cierto en algunos países están prohibicos, tienen un poder edulcorante 200-300 veces superior al del azúcar, por tanto necesitan 200-300 veces menos cantidad para alcanzad el mismo dulzor, osea pocos MILILITROS, que conllevan 1-2 kcal en total, el resto del refresco es agua y saborizantes sin contener más macronutrientes.
Sigo en otro comentario... (3 de 4)#5 #5 nittocs dijo: #4 @nittocs Así que dejad ya el chistecito de los cojones, porque si una persona en vez de meterse 0 gramos de azúcar en vez de 50, debe hacerlo, aunque sea porque la posibilidad alternativa es gratis.Desde tu primera frase "A ver, para los retrasados que no tienen ni puta idea de nutrición:" he pasado absolutamente de leer tus comentarios, la educación va por delante, y según como empieza tu tochopost alguien sin educación no puede enseñar nada a nadie. Me niego a comentarte nada más al respecto, salvo que tu educación va a la par de tu inteligencia y sentido del humor. CERO en los tres casos. Vigila de no hacer un comentario de otra materia y venga un chico igual de bobo que tú y te llame retrasado, porque él tendrá razón :)