—¿Practicas deporte? —Sí, el de andar rápido cuando veo que cierran el metro, por @davidmartinyo
por patatabrava el 22 abr 2026, 10:31
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Comentarios(2)
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En el que se comprobó que incluso andar mejora tu salud, y además tiene la ventaja de que al no ser un ejercicio muy intenso el riesgo de lesiones es muy bajo (comparado con otros ejercicios) y además es más fácil que casi cualquiera pueda hacerlo durante mucho rato. Mucho mejor caminar un par de horas a buen ritmo que intentar correr y tener que parar en menos de 10 minutos porque no aguantas, aunque si quieres poder aguantar siempre puedes alternar caminar con correr en la misma sesión de manera que poco a poco serás capaz de correr un poco más.
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En el momento en el que nos bajamos del árbol hace 4.000.000 de años y nos pusimos sobre dos pies.
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