Abre Word o Excel, haz clic en «Archivo»> ​Abrir»> «Recuperar documentos no guardados» en la parte inferior. Pega el archivo . asd copiado en el cuadro Nombre de archivo que aparece. Abre el archivo de Word y recupéralo.

Incluso hay otras maneras de hacerlo, pero esa siempre me funcionó.

No me ha pasado en la vida, soy de los que guarda cada diez segundos jaja