Yogur natural, miel, frutitas como fresa, melocotón, platano, pera o naranja, tienes frutos secos, pan tostado, mejor si es integral, al que le puedes poner quesito mejor si es fresco, mermeladas, mejor si son naturales, café solo, hecho en cafetera, no con cápsula, o te puedes exprimir o licuar unas frutas y hacerte un zumo, hay avena, cereales integrales, como me gusta desayunar!

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