No hay que dejar de comer, solo comer bien.
Una cosa es comer bien y otra comer 2 platos pequeños al día, por eso la gente no aguanta.
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Dejar de comer no te hace más delgado. Te mata. Hay que comer bien, no dejar de comer.
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#1 #1 ixauz dijo: No hay que dejar de comer, solo comer bien.
Una cosa es comer bien y otra comer 2 platos pequeños al día, por eso la gente no aguanta.@ixauz
#2 #2 TheFatman dijo: Dejar de comer no te hace más delgado. Te mata. Hay que comer bien, no dejar de comer.@TheFatman
no entiendo porqué les dan negativo si es cierto. Yo soy entrenador y junto con mi asesora luchamos todos los días contra ese mito. No es dejar de comer, es comer bien. muchas frutas, vegetales, proteínas y pocos carbohidratos refinados de bajo valor nutricional (el pán, por ejemplo) y para acelerar el proceso, mucha fibra.
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Una cosa es comer bien y otra comer 2 platos pequeños al día, por eso la gente no aguanta.
Una cosa es comer bien y otra comer 2 platos pequeños al día, por eso la gente no aguanta.@ixauz
#2 #2 TheFatman dijo: Dejar de comer no te hace más delgado. Te mata. Hay que comer bien, no dejar de comer.@TheFatman
no entiendo porqué les dan negativo si es cierto. Yo soy entrenador y junto con mi asesora luchamos todos los días contra ese mito. No es dejar de comer, es comer bien. muchas frutas, vegetales, proteínas y pocos carbohidratos refinados de bajo valor nutricional (el pán, por ejemplo) y para acelerar el proceso, mucha fibra.