Todo es relativo si tienes poco que bajar no te ira mal, pero en cambio si es mucho pues claro que no te servira.
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Putos preplayas...
#3 #3 jacalarcon dijo: pues en un mes puedes perder bien desde 4 a 6 kilos si vas con regularidad al gym, en un mes puedes hacer muchoSi pierdes en un mes de 4 a 6 kilos, te has comido la mitad de esos kilos en músculo por bajar tan rápido.
Si quieres perder grasa sin perder músculo, no más de medio kilo semanal, con un déficit calórico adecuado.
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pues en un mes puedes perder bien desde 4 a 6 kilos si vas con regularidad al gym, en un mes puedes hacer mucho
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Para mi es una tonteria, pero si le dedicas tiempo y esfuerzo algo se conseguirá.
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"Se el primero en decir que te gusta."
Yo creo que será el primero y último.
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#3 #3 jacalarcon dijo: pues en un mes puedes perder bien desde 4 a 6 kilos si vas con regularidad al gym, en un mes puedes hacer muchoSi pierdes en un mes de 4 a 6 kilos, te has comido la mitad de esos kilos en músculo por bajar tan rápido.
Si quieres perder grasa sin perder músculo, no más de medio kilo semanal, con un déficit calórico adecuado.
Yo creo que será el primero y último.