Gracias por publicarlo justo cuando me estaba atando el playero para salir al gimnasio. Gracias.

Bueno... una cosa no quita la otra

Voy al gym a diario y como hamburguesas, pizzas, etc... y no son malas en mi dieta!

Jo, pobres, la verdad es que todos los que conozco que hacen musculación coinciden en que, con su dieta de pollo, arroz y clara de huevos, no pasan hambre en sí mismo pero, lo que son antojos, a todas horas... supongo que les compensará, pero...

Mi cuerpo dice "una hamburguesa con todo", mi cabeza dice GYM. Algún día mi cuerpo también dirá gym xD

El equilibrio es hacer deporte y comer calórico: el gym y el ñam XD
A mi me funciona :P (tambien es que tengo buen metabolismo, hay gente que por mucho ejercicio que haga la dieta no puede saltársela).

¿Es que no habeis oido nunca hablar del cheat meal / comida trampa?. En la gran mayoria de dietas puedes y debes comer comida basura alguna vez a la semana. Las grasas tambien son necesarias, ya basta de pensar que todoa los que van al gym se sacrifican o les cuesta mucho llevar esa vida, que solonson 40min al dia!

Mi corazón dice TONIC.

#7 #7 angeltoine dijo: ¿Es que no habeis oido nunca hablar del cheat meal / comida trampa?. En la gran mayoria de dietas puedes y debes comer comida basura alguna vez a la semana. Las grasas tambien son necesarias, ya basta de pensar que todoa los que van al gym se sacrifican o les cuesta mucho llevar esa vida, que solonson 40min al dia! @angeltoine Pero grasas no es igual a comida basura. Hay grasas saludables que se deben comer más a menudo: nueces, aguacates, pescados como el salmón, aceite de oliva, etc. "Puedes" comer comida basura, pero tanto como "debes"... (ojo, yo entiendo como basura bollería industrial o hamburguesas del McDonalds, no una hamburguesa o una pizza hecha en casa con buenos ingredientes).