Cuando la dieta se te va de las manos de una forma peligrosa, por @Pedromonago
por kasabian el 7 ago 2017, 13:28
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Una persona sana en la que la hipófisis, los riñones y el corazón funcionan sin problemas puede beber hasta 7 litros de agua al día, a razón de 1.5 litros (máximo) por hora.
Si se superan esos valores, se produce una excesiva dilución del sodio en la sangre (hiponatremia) y se incrementa la producción de la hormona antidiurética. En casos extremos, con niveles de sodio inferiores a 100 mmol/l, se pueden producir edemas cerebrales irreversibles, comas, o incluso morir por sobrepresión del cerebro al bulbo raquídeo.
Realmente eso no es cierto. Ayunar un corto número de días (y 7 no es mucho) estando literalmente sólo a agua tiene unos efectos sorprendentemente beneficiosos, y no es en absoluto peligroso para cualquier persona que no tenga una enfermedad relacionada con la nutrición.
Ahora, luego vas y lees lo de que tienes que beberte 20 litros de agua en un día y es como poco para denunciar tanto al escritor como al publicador por ir provocando casos de intoxicación por agua.No defiendas lo indefendible, no lleves a nadie a jugarse la salud y la vida. "Ayunar" es simplemente no tomar sólidos, esto es, pasar unos días a caldos, zumos (perdón, ahora se llaman "smoothies"), yogur de beber... y siete días es una exageración.
Creía no haber visto salvajadas mayores que "dietas" como la de la sopa, los plátanos, la piña y burradas así, pero esto, además de un despropósito bestial, es muerte casi segura. Hace años una chica bebió varios litros de agua de una tacada por ver si ganaba una wii (no me extrañaría que por aquí o en CR esté el cartel). Se quedó sin consola, y tuvo un fallo multiorgánico que la llevó a la muerte.
ESTO NO ES DIETA, ES JUGARSE LA VIDA. Por favor, no lo hagan.
Pero decir que esta dieta del agua la ha creado un tal Ronald Atkins es mucha coincidencia. Parece un intento de copiar el nombre para tratar de de engañar a la gente.
Por cierto lo han conseguido, han creado una dieta incluso mas peligrosa que la Atkins original. Hay que reconocer que eso tiene merito.
Creía no haber visto salvajadas mayores que "dietas" como la de la sopa, los plátanos, la piña y burradas así, pero esto, además de un despropósito bestial, es muerte casi segura. Hace años una chica bebió varios litros de agua de una tacada por ver si ganaba una wii (no me extrañaría que por aquí o en CR esté el cartel). Se quedó sin consola, y tuvo un fallo multiorgánico que la llevó a la muerte.@lorna_cole Molitro tiene razón. Durante un ayuno, tu cuerpo sustituye células muertas a través de la autofagia, y entre otras cosas entra en "modo depuración", lo que le permite eliminar residuos del cuerpo más eficazmente (ya que no está consumiendo energía procesando alimentos).
También tiene razón con lo de la caza; el ser humano lleva haciendo ayunos forzados desde hace más de 2 millones de años, es lógico que nuestro cuerpo tomara una línea evolutiva en la que el ayuno es provechoso.
Sí, para alguien que jamás ha ayunado, 7 días es una barbaridad, pero hay gente que los hace de 7, 15 y hasta 40 días (aunque no hace falta ser tan exagerado). Yo mismo he hecho ayunos de 3 días y sigo vivo :D
Creía no haber visto salvajadas mayores que "dietas" como la de la sopa, los plátanos, la piña y burradas así, pero esto, además de un despropósito bestial, es muerte casi segura. Hace años una chica bebió varios litros de agua de una tacada por ver si ganaba una wii (no me extrañaría que por aquí o en CR esté el cartel). Se quedó sin consola, y tuvo un fallo multiorgánico que la llevó a la muerte.@lorna_cole Ayunar no es "no comer sólidos", es no comer nada en absoluto. Comida líquida sigue siendo comida
Y no estoy defendiendo lo indefendible, he leído ampliamente sobre el tema, se lo que hace el cuerpo cuando no tiene comida, y la gente en general está MUY equivocada y se ha creído muchas tonterías sobre el tema de lo que hace falta comer.
El cuerpo humano ha evolucionado sin un suministro constante de comida, está perfectamente preparado para vivir con periodos alternos de comida y ayuno (hace 200k años, si no había caza no había caza, no se comía unos días, y no pasaba nada, igual que sigue sin pasar nada si no comes 3 días seguidos).
Os sorprenderíais de lo bien que reacciona el cuerpo ante no comer un par de días al mes.
Realmente eso no es cierto. Ayunar un corto número de días (y 7 no es mucho) estando literalmente sólo a agua tiene unos efectos sorprendentemente beneficiosos, y no es en absoluto peligroso para cualquier persona que no tenga una enfermedad relacionada con la nutrición.
Ahora, luego vas y lees lo de que tienes que beberte 20 litros de agua en un día y es como poco para denunciar tanto al escritor como al publicador por ir provocando casos de intoxicación por agua.